参加者の声（ビフォーアフター）とQ&A（よくあるご質問）

参加者の声（ビフォーアフター）

スポーツから入ると初めての人とも交流しやすい！

・住んでいる地域に友人がいなかった⇒活動への参加を重ねることで地域の友人が増え、地域の生の情報も増えた（40代男性）
・業種や年代など一定の友人しかいなかった⇒業種や年代、国籍など幅広い方たちと付き合えるようになった（50代男性）
・遊びの友人の出会いが皆無だった⇒スポーツを一緒に楽しめる友人ができた（40代男性）
・社外の交流にはあまり参加しなかった⇒異業種交流など積極的に参加するようになったし、社内の人と一緒に参加することでより仲良くなった（30代男性）
・子どもが大きくなるにつれてそれまで子どもを通してあった学校や地域そしてまま友とのつながりが薄くなっていた
⇒今までと違った形の地域での交流を持ち沢山の方と知り合って自分の世界が広がった（50代女性）
・子どもが内向きだった⇒子どもが人見知りしなくなったし、様々な年代の人と接する貴重な機会になっている（30代女性）
・人前で自己紹介するのが苦手だった、人見知り⇒自己紹介に少しだけ慣れた（40代女性）

⇒スポーツから入ることで、初めての人とも交流しやすいと皆さんに実感していただいていますし、 交流を重ねることで、仕事にも直結した付き合いに発展したケースもいくつか生まれています。
※多い方は、コミュニティへの参加を通じて、facebook上の友達が100人以上増えています。

運動不足解消！ストレス解消！

・運動する機会がなかった⇒定期的に運動するようになった（＋健康的にもなった）
・激しい運動はしない⇒運動を定期的にするようになった、身体のことを考えるようになった、筋肉痛になりづらくなった
・運動不足⇒汗をかくのが好きになった
・インドア派⇒体力増加、アウトドアにも興味できた
・ストレスが溜まっていた⇒運動することでストレス解消できるようになった

⇒運動不足やストレス解消につながった他、勝ち負けとは異なりレベル差も気にしないスポーツの新しい楽しみ方を知ったという声もいただいていますし、1回から気軽に参加できてありがたいというような声もいただいています。

Q&A（よくあるご質問）

◆スポーツを始めるにあたって、新しく購入した方がよいものはありますか？

毎回動ける服装、シューズとタオル、飲み物、着替えなどをご用意いただくだけで問題ありません。
フットサルの場合は、施設にシューズの貸し出しもありますし、バレーボールは手首や膝のサポーター、バドミントンや卓球はラケット類もこちらで用意しておりますので、気楽にご参加いただいて構いません。
ちなみにバドミントンラケットは子ども用も備えていますし、以下の救急道具も備えています。
バンドエイド／湿布／包帯・テーピング／消毒液／コールドスプレー

◆フットサルやバレーボールなどの球技は学生時代にやった以来ですが、参加しても大丈夫でしょうか？

はい、問題ありません。
参加者には学生時代、サッカーやバレーボールなどの部活に所属していた方もいらっしゃいますが、半数以上は未経験者の方たちです。
また経験度合いに関係なく楽しめるよう、チーム分けに配慮したりルールも柔軟に変えて行っています。（得点配分・試合時間・チームの人数など）
※これまで女性の方たちにも大勢お越しいただきました！

◆料金体系（参加費）はどのようになっていますか？

入会金や会費のようなものは設けてなく、1回ずつ参加費をいただく形態でやらせていただいております。
フットサルの参加費は、2500円（女性初参加と大学生以下は1500円）、体育館での活動時は、一般の方で1100円（2時間開催の時は1000円）、外国人と学生（大学生以下）で600円とさせていただいております。
なお、団体としてスポーツ保険にも加入しており、その保険料も込みとなっています。

◆当日の大まかな流れを教えてください

いずれの活動も時間は通常2時間になりますが、道具の準備、準備運動、自己紹介を最初にやります。（参加者の集まり具合で遅れて来られる方が多ければ自己紹介は後にします）
その後、練習を15分ほどしてからゲームを行っていますが、要望に合わせて重点練習などをすることもあります。そして残りの時間は最後までゲームをずっとやっていきます。
※終了後は懇親会も行っています。

◆2時間動くとどのくらいの運動量になりますか？

以前女性の皆さんに歩数計をつけていただきましたが、2時間で以下のような記録が出ました。
（距離は女性の歩幅を50cmとして計算しています）
フットサル・・・9200歩、4.6km
バスケット・・・9200歩、4.6km
バレーボール・・・7000歩、3.5km
バドミントン・・・5500歩、2.75km

ちなみに距離の参考として、京浜東北線の
川口駅西川口駅間が2.1km、川口駅蕨駅間が4.1km
川口駅からSKIPシティまでが3.3km、川口駅からグリーンセンターまでが5.3km　です。
これだけの距離走ったのと同等でかつ多数の人と交流できるのもよい点です。

◆かなり久々の運動で体力に自信がないのですが、参加できますでしょうか？

はい、ご参加いただけます。初参加の方でかなり久々の運動になるという方はこれまでにもたくさんいらっしゃいましたし、そういう皆さんにも楽しんでいただいています。みんなで気持ちよく汗を流せるのが一番ですので、体力に自信がなくても気軽にご参加ください！

直近の活動予定と参加申し込みはこちらでご確認ください。