5月19日のバレーボール詳細

◆集合場所と参加費支払いについて

体育館は中央ふれあい館(住所：川口市本町4-5-26)の3Fになりますので、始まる5分前までには3Fにお越しいただき着替えを済ませておいていただけますと幸いです。開始前までは、テーブルがある付近で待機しています。（1Fのホワイトボードの団体名はセレンディピティとなっています）

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参加費を払い忘れて帰られてしまったケースも何度かありましたので、開始前までにお支払いをお願いします。（参加費1100円、外国の方と22歳以下の学生は600円）

※クレジットカードをお持ちの方は事前クレジット決済のご協力をお願いいたします。（VISA,MASTER,JCB,AMEX,Dinersに対応 ）

◇一般の方

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◇学生＆外国の方

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◇親子で参加の方

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(やむをえず、当日参加できなくなってしまった場合には、次回分としてお預かりさせていただきたいと思います。ご了承ください。)

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なお中央ふれあい館は、川口駅東口から徒歩10分以内のところにあります。

駅からの行き方は下記の地図でご確認いただければと思いますが、1点だけ補足としまして、中央ふれあい館が奥まったところにありまして、ジョナサンを過ぎて、スーパー西友の手前を左に曲がっていただいた突き当りにありますので、お間違えのないようお願いします！

地図⇒https://goo.gl/maps/VjAMKBPRAS82

（館内に無料の駐車場はございません）

◆着替えについて

更衣室は3Fにあります。（鍵が空いていることが多いのですが、ときどき閉まっていることがありますので、その際は1Fの受付の方に空いていない旨をお伝えください）

◆全体の流れ

当日の大まかな流れは下記の通りです。

①ネット準備・ラジオ体操

なお最近は特に怪我をされる方が目立ちますので、動き始める前に各自準備運動を忘れずにお願いします。

※名札としてテープにマジックで名前を書いてわかりやすい位置に貼っていただきますようお願いします（テープの色は緑色、初参加の方のみオレンジのテープを貼っていただきます）

②（5分～）あいさつ（趣旨説明・初参加者紹介）

③チーム発表・アップ（円陣パス、少数の時は2人組のパス）

④（15分～）個別練習

◆レフトとライトから同時にスパイク練習（https://youtu.be/lB6IRsLl1x4）

◆3チームの場合⇒チームごとに3回で返す練習（1チームはサーブ、1チームはチーム内で自己紹介や作戦タイムなど）

　https://youtu.be/c_XMjGiP7j0

　4チーム（22人以上）の場合⇒サーブ練習（2チームずつ、もう2チームは自己紹介や作戦タイムなど）

　https://youtu.be/H6cAW6f9MmM

⑤（35分～）ゲーム

※試合に出ていない時も、ホイッスル＆得点係や自己紹介タイムなどチームごとに動いていただきます

⑥チーム替えして試合

⑦体育館内で挨拶＆初参加者感想発表

※終わりの挨拶前またはチーム替えのタイミングで集合写真を撮らせていただきます

・飲み物はご自分で準備してください。

・ゴミは各自お持ち帰り頂き、忘れ物がないようご注意下さい。

◆親睦会について

終了後には近くのお店（主に居酒屋）に移動して親睦会も行いますが、少ない時は5名ほど、多い時は10～15名で行っております。

世代に関係なく交流を深める貴重な機会になりますので、初めての方もそうでない方もぜひご参加ください。（テーブルが2つ以上になる場合は、会の途中で席替えも行う予定です）

◆当日の参加予定者数

20名前後でやることが多いです。

※当日のチーム分けなども事前に行っておりますので、当日のキャンセルは控えていただきますようお願いいたします。

（当日遅れたり、キャンセルの場合は連絡をいただければと思いますが、準備や仕切りに集中している関係でこちらから返信できない可能性もある旨ご了承ください）

※キャンセルポリシー

開催日当日のキャンセルにつきましては、キャンセル料100%かかりますのでご了承ください（ただしキャンセル日から1週間以内の参加連絡&1か月以内のご参加でキャンセル料は不要となります）

◆その他

●怪我に対するスポーツ傷害保険に加入していますが、プレー中の眼鏡着用による眼鏡の損壊については自己責任でお願いします。（最低限の救急セットはこちらで用意します）

●バレーボールを通じて多数の珍プレーが生まれ動画にも残っています

●心理カウンセラーであり、4年半以上継続的に（主にフットサルに）参加していただいている藤田大介さんに、継続参加するためのコツをまとめていただきましたので、お時間ある時にぜひご覧ください！

地域でスポーツを楽しみ、自分の居場所（サードプレイス）にするために-【第1回】初めて参加する時のポイント編

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その他不明点などありましたら、返信をいただければと思いますのでよろしくお願いします。

それでは当日お会いできるのを楽しみにしております！

石井邦知

当日連絡先：090-2739-1546

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