スポーツサークルで年1回開催の体力測定（体力年齢チェック）を実施 in埼玉・川口

代表の石井です。

7/26には昨年に続いて2回目となる体力測定（体力年齢チェック）を行いました！
そしてこの日は、3年目となる夏休みのボランティアスクール生（中学生）の受け入れ日でもあり、体力測定の記録などでお手伝いいただきました。

まず最初に皆さんにやっていただいたのは、学校で行う体力テストでもお馴染みの長座体前屈、上体起こし、立ち幅跳び、反復横とびの4種目です。

年齢ごとの数値の基準も当日は用意し、個々で現状把握をしていただきました。

長座体前屈と反復横とびの様子はこんな感じです。

続いて行ったのは肉体年齢・体力年齢チェックをするための種目として出ていた閉眼片足立ちです。

そして体力測定の最後として、いすに座る立つの動作を10回繰り返した時のタイム計測をしていただきました。
ちなみに、ここまでの5つの種目は全て昨年にも実施しましたが、こちらに関しては今回が初めてでした。

おそらく学生の時以来やる機会がなかったであろう、体力測定ですが、懐かしい感じもあり、皆さん思い思いに楽しんでいただけたようです。

体力測定は約1時間で終了となりましたが、その後はバドミントンと卓球に分かれ、最後の1時間はドッジボールとソフトバレーに分かれての実施。

子どもが交じってのドッジボールや、（バレー部所属の）中学生と一緒にやるソフトバレーは一般の大人の方にとって珍しい機会になったことと思います。

ドッジボールの様子

ソフトバレーの様子

今後もこのように不定期で行う種目も織り交ぜながら、様々な方たちに楽しんでいただける場をつくっていけたらと思っています！

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