【新プログラム】やさしい体力測定つき！体力維持向上サロン開催in西川口

※こちらは川口市長寿支援課が主催する介護予防ギフトボックスに登録している事業となります

65歳以上の方を対象に、握力、閉眼片足立ちなど、筋力やバランス、柔軟性を測る計7種目のやさしい体力測定を定期的に行い、一人ひとりの状態を確認しながら、無理なく体を動かすことができるサロンを毎週木曜の午前中にYORIAI西川口（西川口駅西口徒歩3分）で開きます。

卓球やボッチャなどのゲームで楽しく動け、仲間づくりにもつながる他、フットケア専門家による足の悩み相談にもお答えします。

※ボッチャはパラリンピック種目にもなっている誰でも楽しめるユニバーサルスポーツです

その他、地域コミュニティと予防医療とをつなげる”リンクワーカー”としての機能も持ち合わせ、一人ひとりに適した趣味のサークルやボランティア活動を紹介したり、サロンがない時には、スマートフォンで励まし合い、運動を習慣化につなげていくようなことも考えています。

体力測定項目一覧です↓↓

・握力
・立ち上がり
・30秒立ち座り
・長座体前屈
・棒反応時間
・閉眼片足立ち（開眼片足立ち）
・2ステップ

＜開催概要＞

◆開催曜日と時間

2021年10月から毎週木曜日、10時～11時

◆受け入れ期間

①10月～12月（初回10月7日）

②11月～1月（初回11月4日）

③12月～2月（初回12月2日）

④1月～3月（初回1月6日）

◆場　所：YORIAI西川口（住所：川口市西川口1-4-10、西川口駅西口徒歩3分）

◆定員：各回6名

◆月会費: 1500円

◆主催団体：きゅぽらスポーツコミュニティ

参加申込は、下記よりお願いします！